17. 自分を守るのは自分

ストレス、メンタル、躁うつ、心身不調、精神崩壊、適応障害、PTSD、心に関する色々なワード、病名。

絶望、悲しみ、苦しみ、怒り、恐怖、呆れ、嘆き、入り乱れる複雑な心。

心の病っていろいろあるんだね。

心が負けちゃうときもあるよね。

大切な人を大切にしてきた。

でも今私が一番大切にしてあげなければいけないのは「自分」。

自分に優しくしてあげよう。

自分にわがままでいよう。

自分に素直にいよう。

考える力が出ない。気力がない。仕方ないと思おう。

やりたくないことはやらない。

会いたくない人には会わない。

お付き合いの会食は行かない。

嫌なことは嫌と拒否する。

久しぶりの友達からの久しぶりに来た連絡、その時できる範囲で対応する。

私今心弱っています、って堂々としよう。

私を労わって、なんて望んでいるのではない。

ただ、私は今、他の人を労わる余裕がない。

だから人に手は貸せない、優しくできない。

人の気持ちまで汲んであげられない。

そんな勝手を黙ってスルーしてください。

私笑いたいのに笑えていない。